Peuter- kleuteryoga

Waarom yoga voor peuters en kleuters?

Kinderen krijgen tegenwoordig veel prikkels te voortduren. Hoe blijf je rustig en staande, en hoe kan je je afschermen hiervoor?

Peuters zijn chronisch op onderzoek uit om de wereld te ontdekken. Zij komen daardoor dan ook veel in aanraking met een diversiteit aan sensaties uit de buitenwereld. Die prikkels zijn vaak lastig te verwerken. Dit kan veel onrust, slecht slapen en slechte concentratie teweeg brengen. Yoga zorgt voor ontspanning, kracht, evenwicht en flexibiliteit en is goed voor je motoriek en concentratie.

Mijn ervaring met peuter- en kleuteryoga

Ik ben zelf moeder van een energiek en bewegelijk zoontje en ook leerkracht van een groep vol energieke kinderen. Het drukke kermis gevoel wat bij kinderen soms de overhand kan nemen zorgt voor concentratieproblemen. Ik merk als ik rustige ontspanningsoefeningen in de klas doe, dat dit positief werkt op de rust. Ook in mijn yogalessen zie ik dat kinderen plezier hebben in de bewustwording van hun zintuigen en hun motorische ontwikkeling.

Wat brengt yoga voor de peuters en kleuters?

ontspanning
plezier
toename concentratievermogen
zelfvertrouwen
meer creativiteit
expressie
zelfbewustzijn
emotionele groei
een goede lichaamshouding
goede ontwikkeling van motorische vaardigheden

Wat zijn de elementen in een les?

rustgevende yogaoefeningen
actieve yogaoefeningen
dierenhoudingen
mantra's
ademhaling
zintuigen
liedjes/versjes
massage
meditatie