Beweegtips voor thuis 

Als je zelf betrokken bent bij beweegactiviteiten, zijn kinderen ook gemotiveerder en bewegen ze makkelijker. Je kunt het beweeggedrag van een kind op verschillende manieren positief beïnvloeden. Geef het goede voorbeeld en nodig je kindje uit tot een leuke beweegactiviteit.

Dansen 

Vindt jou peuter het leuk om te dansen? Probeer het eens met een doekje, sjaal of een stuk wc papier in de hand. Het is leuk om te zien dat je doekje ook mee gaat bewegen!

Kan je ook leuke patronen bewegen in de lucht zoals rondjes draaien, op en neer, of zigzaggen? 

Wat ook leuk is om te proberen, is het doekje gooien en vangen. Je zal zien dat het doekjes wat langzamer naar beneden valt als bijvoorbeeld een bal. Dat maakt het vangen ook nog eens wat makkelijker voor je kleine. 

 

Ballon hooghouden

Probeer samen een ballon hoog te houden. Probeer het ook eens met een ovenwant aan. Hoe vaak kan je de ballon omhoog slaan zonder dat die op de grond valt? 

De vloer is lava

Geef je kind de opdracht om zich ergens naar toe te verplaatsen maar hij of zij mag daarbij niet de grond raken. Geef een aantal objecten die gebruikt mogen worden zoals kussens, matjes of blokken. Je kind leert hiermee te balanceren en stapjes te maken van het ene voorwerp naar het andere. 

Een leuke en uitdagende variatie kan zijn dat je grote vellen papier gebruikt met cijfers erop. Plaats vervolgens de vellen papier willekeurig door de kamer, ongeveer 30 cm uit elkaar. Roep vervolgens een cijfer, daag de kinderen uit om het te vinden en er dan te komen, natuurlijk zonder de vloer aan te raken! 

Bootje varen op een handdoek


Laat je kind op een oude badhanddoek zitten en trek hem of haar rond in de woonkamer. Doe alsof jullie de zee overvaren op de handdoek-boot. Met deze activiteit maken jullie samen plezier, oefen je met balanceren en je vloer wordt er ook nog eens schoon van! 

Kleuren en / of vormen zoeken

Verstop (samen) voorwerpen in de woonkamer van 2 of 3 verschillende kleuren. Verstop ze zo dat je kind moet kruipen of klimmen om ze te kunnen pakken. Op deze manier oefen je met kleuren, je kind ontwikkelt zich motorisch en hij of zij leert zich oriënteren in de ruimte. 

Bowlingbaan

Verzamel wat lege flessen en zet deze neer als zoals bij een bowling baan. Geef je kind een bal en laat hem op zijn buik liggen en de bal naar de flessen rollen. Hoeveel kan je kind er om rollen? Natuurlijk laat je je zoon of dochter zelf snel de flessen weer klaar zetten voordat je opnieuw gaat rollen.

Knijper roof


Knijp 5 knijpers op jullie kleding. Wie heeft als eerste alle knijpers van de ander te pakken? Een nog moeilijkere variant, wie kan als eerste al zijn knijpers op de achterzijde van de ander plaatsen?

Beker gooien

Maak een stapel van plastic of papieren bekers op een verhoging. Gooi met sokkenballen of een kleine bal de bekers om. Als het makkelijk gaat, laat je je kleuter meer afstand nemen of met de andere hand gooien. Je kunt cijfers of letters op de bekers schrijven, zo leert je kind deze kennen.

Sneeuwbal gevecht


Maak grote ballen van proppen papier of sokken en houd een sneeuwbalgevecht! Als jullie klaar zijn met op elkaar mikken, kun je ook nog gaan 'lummelen' met de sneeuwbal. Jullie gooien de sneeuwbal over en je kind moet de sneeuwbal proberen te pakken. Een andere variatie is, is dat je gaat mikken op een knuffel o.i.d.. 

Bewegen buiten de deur

Ook buiten zijn er genoeg manieren om tot bewegen te komen. Denk aan een speeltuintje in de wijk, een leuke wandeling door het bos of park of laat je kindje op de (loop)fiets mee gaan naar de supermarkt. 

Daarnaast zijn er ook dagelijks eenvoudige beweegkansen voor je kind zoals:

  • Je kind zelf de auto in en uit laten stappen
  • Motiveren om zelf de gordel los en vast te maken
  • Een boodschappen kar mee helpen duwen 
  • De jas zelf aan of uit laten doen
  • speelgoed opruimen 

Als je je als ouders bewust bent dat dit allemaal kleine beweegkansen zijn die zich dagelijks voordoen lukt het je ook beter om daar wat meer geduld voor te hebben.

Facebook Peutergym Veldhoven

Op de facebookpagina van Peutergym Veldhoven staan maandelijks leuke activiteiten en tips rondom bewegen. Blijf deze volgen voor leuk speelplezier met je peuter! 

©2025 PEUTERGYM. Veldhoven
Mogelijk gemaakt door Webnode
Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin